'잘 먹는다' - 이는 건강의 기본 중의 기본 입니다. 식약동원(食藥同原), 음식과 약은 그 뿌리가 같다는 말이죠.그렇다면, 잘 먹고 계신가요? 어떻게 먹는 것이 잘 먹는 것일까, 생각해 봅시다. 먹는 방법부터, 먹는 시간, 먹는 횟수, 먹는 양... 따져볼 게 참 많습니다. 들어가기 전에, 이번에는 다큐멘터리 하나를 소개합니다. 입니다. 몇 가지만 추렸으니 본 방송은 꼭 한 번 보시기를 권합니다. 이 사진, 옆에 비교할 것이 없어서 그 크기를 가늠하기 힘들지만, 사하라 사막의 사구를 연상시키는 색과 규모네요. 이 누런 산은 옥수수입니다. 어디 안들어가는 데가 없는 옥수수, 잘 먹기의 숨은 적이죠. 여기서 나왔던 신기한 다이어트 식단을 우선 봅시다. 우유, 달걀, 버터, 치즈, 햄, 빵, 소고기... 이..