두판상근 스트레치 방법
"머리속이 쑤셔요" "머리가 띵해요" "눈뿌리가 쑤셔요, 눈이 튀어나올것 같아요" "눈이 침침해요" 이런 분들은 목근육중의 하나인 두판상근과 경판상근에 문제가 있을 수 있습니다.보통 "뒷목이 뻣뻣하다"는 증상도 같이 말씀하시죠. 요즘 스마트폰, 컴퓨터 사용이 많아지면서 젊은 분들 중에 이런 분들이 많아졌어요. 이런 경우에는 아래의 동영상을 보시고 스트레치 해주세요.잘 낫지 않는다면 가까운 한의원 찾으셔서 침치료와 사혈치료 받으시고요. 아주 효과적입니다.
운동이 보약
2013. 1. 25. 18:24