두판상근 스트레치 방법

"머리속이 쑤셔요"
"머리가 띵해요"
"눈뿌리가 쑤셔요, 눈이 튀어나올것 같아요"
"눈이 침침해요"

이런 분들은 목근육중의 하나인 두판상근과 경판상근에 문제가 있을 수 있습니다.

보통 "뒷목이 뻣뻣하다"는 증상도 같이 말씀하시죠.

요즘 스마트폰, 컴퓨터 사용이 많아지면서 젊은 분들 중에 이런 분들이 많아졌어요.

이런 경우에는 아래의 동영상을 보시고 스트레치 해주세요.

잘 낫지 않는다면 가까운 한의원 찾으셔서 침치료와 사혈치료 받으시고요. 아주 효과적입니다.